アスリート

いつもお読みいただき、ありがとうございます。今回は、以前サッカー少年の親御さん向けアンケートで、「試合で活躍するために必要だと思うこと」についての回答で気になるものがあったので、そちらについてもご紹介していきたいと思います！その回答の中に、...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。今回は、サッカー少年に多い足首捻挫の予防について、重要なポイントをお伝えします。最後まで読んでいただくと、お子様の捻挫予防に役立つ情報が得られますので、ぜひ時間のある時にお読みください。サッカーと...

いつもお読みいただき、ありがとうございます。今回は、知り合いに頼まれて、トレーナーの専門学校で特別講義をしてきたので、その内容をシェアしたいと思います！サッカー少年にとっても、今後のサッカーにおいて、怪我の予防とパフォーマンス向上のために必...

いつもお読みいただき、ありがとうございます！いきなりですが、お子さんの運動神経はどうですか？子供の運動神経を左右する「ゴールデンエイジ」今回は改めて「ゴールデンエイジ」の重要性についてお伝えしたいと思います。最後まで読むと、ゴールデンエイジ...

いつもお読みいただき、ありがとうございます！さて今回は、大学生ですが、J下部ユース出身の選手とトレーニングに関して話をしながら感じたことをシェアします！最後まで読むと、トレーニングする上でとても大事なポイントが理解できます！ぜひ最後までお読...

いつもお読みいただき、ありがとうございます！今回は、意外と知られていない足の指についてご紹介します。最後まで読むと、足の指が如何にパフォーマンスに影響しているかが理解できます！ちなみに正式には足の指は足趾（そくし）と書きますが、読み慣れた「...

いつもお読みいただき、ありがとうございます！さて前回は、食事に関してご紹介しました。エネルギーを効率よく無駄なく作るにはバランスよく栄養を摂りましょう！そして、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが体の成長に大きく影響します！という内容...

いつもお読みいただき、ありがとうございます！今回は、スポーツに関わる栄養士さんのお話を聞いてきたので、参考になりそうなポイントをシェアさせていただきます。最後まで読んでいただくと、、、お子さんの体がなかなか大きくならない😂というお悩みに対す...

今回は体幹のインナーマッスルの中でも呼吸に関わる筋肉のトレーニングを一部ご紹介します。最後まで読んでもらうと、体幹のインナーマッスルの重要さや意外なトレーニングの方法も知ることができます。ぜひ最後までお読みください！インナーマッスルとは？イ...

今回は、サッカーが上手くなる姿勢のポイント！をご紹介します。先日、パーソナルで見たサッカー少年の構えの姿勢が気になったので、シェアさせていただきます。最後まで読むと、姿勢のどこに、特に気をつけると良いのか、そして、どのように対策していけばい...