「練習ではできているのに、試合になると消極的になってしまう」
「もっと積極的に！と何度言っても変わらない」
サッカーをしているお子さんの親御さんから、とてもよくいただくご相談です。
結論からお伝えすると、試合で消極的になるのは性格や根性、やる気の問題ではないことが多いです。
そこには、脳の情報処理のスピードと体のセンサーの使い方が大きく関わっています。
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練習も試合も「見て→考えて→動く」の繰り返し
サッカーのプレーは、練習でも試合でも次の流れの繰り返しです。
『見て → 考えて → 動く』
言い換えると、『インプット → 判断 → アウトプット』です。
流れ自体は、練習も試合も変わりません。
違うのは、求められるスピードです。
試合では相手のプレッシャーがあり、時間もスペースも限られます。
同じ流れを、練習よりはるかに速く回さなければいけません。
鍵を握るのは「インプット」
この流れの中で、特に大切なのが最初のインプットです。
周りを見るには、もちろん目が大切です。
一方で、「自分の体が今どうなっているか」を知るには、体のセンサーがしっかり働いている必要があります。
この体のセンサーは、専門的には固有受容覚と呼ばれ、関節や筋肉にあるセンサーが、目で見なくても体の位置や動きを脳に伝えています。
体のセンサーをうまく使えないと、目に頼りすぎる
体のセンサーをうまく使えていないと、自分の体の状態を目で確かめるしかなくなります。
つまり、
- 周りを見るのも目
- 自分の体を確かめるのも目
と、どちらも目でまかなおうとしてしまうのです。
すると、目から入る情報が多くなりすぎて、脳の処理が追いつかなくなります。
「練習では上手いのに試合で別人」になる理由
練習では時間的な余裕があるので、目だけに頼っていても何とか対応できます。
ところが試合では、相手・味方・ボール・スペース・コーチの声と、情報が一気に増えます。
処理しきれなくなった結果、判断が遅れたり、動きが止まったりしてしまう。
これが、外から見ると「消極的」「勇気がない」と映ってしまうのです。
決して、お子さんの気持ちが弱いわけではありません。
よくある質問
Q. 「もっと積極的に」と声をかけるのは逆効果ですか？
A. 気持ちの問題ではない場合、声かけだけで変えるのは難しいことが多いです。
まずは「どこで処理が詰まっているのか」に目を向けることをおすすめします。
Q. 体のセンサーは鍛えられますか？
A. はい。体のセンサーと脳の処理は、トレーニングで変化させていくことができます。
ただし変化の出方には個人差があり、継続が大切です。
Q. 年齢が低い子ほど当てはまりますか？
A. 体のセンサーをうまく使えないのは、年齢が低いほど自然なことです。
発達の途中だからこそ、良い刺激を入れていくことに意味があります。
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