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アスリート

サッカー選手に必須な上半身の柔軟性

今回は、サッカー選手の上半身についてお届けします😊 サッカーはボールを蹴るだけだから、上半身はそんなに重要ではないと考えているあなたに絶対に知ってほしい内容です。 最後まで読めば、今すぐ上半身の柔軟性を出さないといけない理由がわかり、今すぐ...
アスリート

パフォーマンス向上のカギは○○!

今回のテーマは効率よく動きたいと思っているサッカー少年、もしくは子供に無駄に動きが多いような気がするとお悩みの親御さんに役立つ内容です! 効率よく動くには○○を最短で動かす必要があります。 最後まで読むと効率よく動くヒントが得られるので、ぜ...
アスリート

練習と同じくらい大事なこと

いきなりですが、あなたのお子さんは週に何回サッカーの練習をしていますか? ーーー現在、【フッスマジャーナル(FJ)】を週に2〜3回配信しています!😊FJでは、サッカー少年とその親御さんの役に立つ情報満載ですので、右のメルマガ(FJ)登録ボタ...
サッカー

怪我の後にサッカーに復帰する流れ

サッカーをしているお子さんが怪我をした時、焦らずに正しいステップで復帰することが大切です。 今回は、小学生のサッカー選手の親御さん向けに、怪我からの復帰までの正しい流れをご紹介します。 お子さんがもし怪我した時に、元気にピッチに戻るためのア...
サッカー

体幹トレーニングは小学生にも必要?

いつもお読みいただき、ありがとうございます🙇‍♂️ さて、アジアカップ、日本代表は2位で予選を通過しました! 三苫選手は大会期間中に怪我が良くなり、試合で活躍する姿を見たいものです。 今回は「小学生にも体幹トレーニングは必要か?」というテー...
コンディショニング

ストレッチのおすすめのタイミング

いつもお読みいただきありがとうございます! 今回は、ストレッチに関してお伝えしたいと思います。 サッカーを頑張ってる小学生やその親御さんがストレッチをどのタイミングでやればいいのかという疑問にお答えする内容です! いつストレッチすると効果的...
ケア

成長痛を引き起こす3つの要素と2つの予防ポイント!

いつもお読みいただき、ありがとうございます! サッカーをやっていると怪我は付きものです。 今回はそんなサッカー少年の怪我で困っている親御さんに役立つ内容になっています! 怪我や痛みの原因、その対処法まで参考になると思います。 ぜひ最後までお...
アスリート

脳に良いオススメの遊び!

こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます! 今回は子供がサッカーばかりしてるけど、大丈夫なのかな?もっと他の遊びや運動もやった方がいいのでは? と不安に思っている方へ脳にも体にも良い遊びのご紹介です! サッカーにもよく、家族全員...
アスリート

周りが見えるようになる理由

ライフキネティックをやってくれた子供達は、よく周りが見えるようになったと言います。 なぜ、脳を鍛えると周りが見えるようになるのか? その理由がわかりますか? 以前投稿した、嬉しい報告の中にライフキネティックを継続してやったら、周りが見えるよ...
アスリート

3ヶ月間ライフキネティックを続けた結果、、、

今年の高校サッカーは青森山田の優勝で幕を閉じました! 監督さんが変わって臨んだ大会でしたが、さすが青森山田! おめでとうございます👏 さて、今回は先日、3ヶ月のライフキネティックを終えて振り返りをしたのでその内容をシェアしたいと思います。 ...
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