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サッカー

怪我の後にサッカーに復帰する流れ

サッカーをしているお子さんが怪我をした時、焦らずに正しいステップで復帰することが大切です。 今回は、小学生のサッカー選手の親御さん向けに、怪我からの復帰までの正しい流れをご紹介します。 お子さんがもし怪我した時に、元気にピッチに戻るためのア...
サッカー

体幹トレーニングは小学生にも必要?

いつもお読みいただき、ありがとうございます🙇‍♂️ さて、アジアカップ、日本代表は2位で予選を通過しました! 三苫選手は大会期間中に怪我が良くなり、試合で活躍する姿を見たいものです。 今回は「小学生にも体幹トレーニングは必要か?」というテー...
コンディショニング

ストレッチのおすすめのタイミング

いつもお読みいただきありがとうございます! 今回は、ストレッチに関してお伝えしたいと思います。 サッカーを頑張ってる小学生やその親御さんがストレッチをどのタイミングでやればいいのかという疑問にお答えする内容です! いつストレッチすると効果的...
ケア

成長痛を引き起こす3つの要素と2つの予防ポイント!

いつもお読みいただき、ありがとうございます! サッカーをやっていると怪我は付きものです。 今回はそんなサッカー少年の怪我で困っている親御さんに役立つ内容になっています! 怪我や痛みの原因、その対処法まで参考になると思います。 ぜひ最後までお...
アスリート

脳に良いオススメの遊び!

こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます! 今回は子供がサッカーばかりしてるけど、大丈夫なのかな?もっと他の遊びや運動もやった方がいいのでは? と不安に思っている方へ脳にも体にも良い遊びのご紹介です! サッカーにもよく、家族全員...
アスリート

周りが見えるようになる理由

今回は、ライフキネティックを継続してくれた子がよく言う「周りが見えるようになりました!」 これに関してその理由をご紹介していきたいと思います。 最後まで読むと、サッカーで周りが見えるようになるヒントが得られると思います! ぜひ最後までお読み...
アスリート

3ヶ月間ライフキネティックを続けた結果、、、

今年の高校サッカーは青森山田の優勝で幕を閉じました! 監督さんが変わって臨んだ大会でしたが、さすが青森山田! おめでとうございます👏 さて、今回は先日、3ヶ月のライフキネティックを終えて振り返りをしたのでその内容をシェアしたいと思います。 ...
サッカー

なぜ、脳を鍛えるとよいのか?

いつもお読みいただき、ありがとうございます! 今回は脳を鍛えることの重要さを解説したいと思います 私がサッカー少年に特に力を入れて指導しているのは、ライフキネティックという最新の脳科学に基づいたトレーニングです。 このライフキネティックとは...
アスリート

体の使い方って結局どういうこと?

明けましておめでとうございます! 2024年1回目のブログです。 実は昨年末から始めたメルマガを一部修正して投稿しています。 もしよかったらメルマガへの登録もよろしくお願いいたします! 【フッスマジャーナル】(メルマガ)の登録はこちらから ...
サッカー

パフォーマンスのカギは重心!

当ブログをご覧いただき、ありがとうございます! このブログのテーマがしばらく曖昧でしたが、今後は、サッカーに夢中な子供とそのサカパパ・サカママに役立つ情報を発信する内容を充実させていこうと思います! 最近、メルマガもはじめました! ぜひ、登...
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