フットボールスマートアカデミー【フッスマ】
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サッカー

スタメン復帰の鍵は脳!判断力UPの秘訣

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 「うちの子、サッカーでなかなか結果が出ない…」 「判断が遅れてミスが増えている気がする」 そんな悩みをお持ちではありませんか? 今回は、ライフキネティック3ヶ月プログラムを受け...
ケア

足首の捻挫後のリハビリ|早期回復のためのポイント

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 足首の捻挫、サッカーでは多いですよね😂 サッカーに限らずスポーツをしていると、足首の捻挫は避けられないケガのひとつです。 今回は、約2週間前に捻挫をした選手のリハビリについてご...
サッカー

サッカー上達に必須!バランス向上がプレーを安定させる

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 今回はプロサッカー選手になるために必須の「バランス能力」について取り上げます📝 サッカーが上手い選手には、ある共通点があります。 それは 「バランス能力」 が優れていることです...
アスリート

サッカーにおける猫背のデメリットと改善方法

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! いきなり、かわいい写真を持ってきましたが、なぜかというと、、、 普段、パーソナルトレーニングを行う中で、多くの子に共通する問題点の一つが「猫背」だからです。 実は、猫背の姿勢は...
サッカー

ぎこちない?子どもの動きをスムーズにする3つのポイント

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 「うちの子、動きがぎこちないんです…」 こんなお悩みをお持ちの親御さんは多いのではないでしょうか? 子どもの運動能力を伸ばすには、「スムーズな動き」が大切です。 今回は、その“...
サッカー

リフティングは必要?上達に役立つ効果的なやり方とは

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 普段、オンラインプログラムでzoomで面談したり、パーソナルトレーニングで実際に話をする時に、 「リフティングは試合で使わないからやらなくてもいい」 と言われたという子が時々い...
アスリート

声出しでチームを支えながら体幹を強化!

サッカーの試合中、 声をしっかり出せる選手 と あまり声を出せない選手 がいることに気づいたことはありませんか?実は、 声を出すこと は試合を有利に進めるための大切なスキルの一つです。 この記事では、試合中の声出しの重要性と、それが選手やチ...
コンディショニング

子どもの扁平足と足のアーチの大切さ:原因から対策まで

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、子供の足に関して、扁平足をテーマに取り上げます! 成長期のお子さんの健康を守る上で、足のアーチは非常に重要な役割を果たします。 この記事では、足のアーチの役割や扁平足の...
トレーニング

サッカー少年におすすめ!縄跳びの効果と習得のコツ

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! フッスマはサッカー少年とその親御さんを応援しています💪 ということで、 サッカーのパフォーマンスを高めたいと考えるとき、どのようなトレーニングを思い浮かべますか? 実は、サッカ...
アスリート

試合に出る選手と出れない選手の違いとは?

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 今回は、試合に出れるようになるためのヒントをお伝えしていきます❗️ ぜひ、最後までご覧ください😊 ということで、サッカーが上手いのに、なかなか試合に出られない選手がいる。 そん...
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