サッカー スタメン復帰の鍵は脳!判断力UPの秘訣 いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 「うちの子、サッカーでなかなか結果が出ない…」 「判断が遅れてミスが増えている気がする」 そんな悩みをお持ちではありませんか? 今回は、ライフキネティック3ヶ月プログラムを受け... 2025.03.08 サッカートレーニングライフキネティック
ケア 足首の捻挫後のリハビリ|早期回復のためのポイント いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 足首の捻挫、サッカーでは多いですよね😂 サッカーに限らずスポーツをしていると、足首の捻挫は避けられないケガのひとつです。 今回は、約2週間前に捻挫をした選手のリハビリについてご... 2025.03.03 ケアコンディショニングサッカートレーニング怪我
サッカー サッカー上達に必須!バランス向上がプレーを安定させる いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 今回はプロサッカー選手になるために必須の「バランス能力」について取り上げます📝 サッカーが上手い選手には、ある共通点があります。 それは 「バランス能力」 が優れていることです... 2025.02.25 サッカートレーニング
アスリート サッカーにおける猫背のデメリットと改善方法 いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! いきなり、かわいい写真を持ってきましたが、なぜかというと、、、 普段、パーソナルトレーニングを行う中で、多くの子に共通する問題点の一つが「猫背」だからです。 実は、猫背の姿勢は... 2025.02.18 アスリートコンディショニングサッカー怪我
サッカー ぎこちない?子どもの動きをスムーズにする3つのポイント いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 「うちの子、動きがぎこちないんです…」 こんなお悩みをお持ちの親御さんは多いのではないでしょうか? 子どもの運動能力を伸ばすには、「スムーズな動き」が大切です。 今回は、その“... 2025.02.13 サッカートレーニングライフキネティック
サッカー リフティングは必要?上達に役立つ効果的なやり方とは いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 普段、オンラインプログラムでzoomで面談したり、パーソナルトレーニングで実際に話をする時に、 「リフティングは試合で使わないからやらなくてもいい」 と言われたという子が時々い... 2025.02.02 サッカー
アスリート 声出しでチームを支えながら体幹を強化! サッカーの試合中、 声をしっかり出せる選手 と あまり声を出せない選手 がいることに気づいたことはありませんか?実は、 声を出すこと は試合を有利に進めるための大切なスキルの一つです。 この記事では、試合中の声出しの重要性と、それが選手やチ... 2025.01.23 アスリートサッカートレーニング
コンディショニング 子どもの扁平足と足のアーチの大切さ:原因から対策まで いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、子供の足に関して、扁平足をテーマに取り上げます! 成長期のお子さんの健康を守る上で、足のアーチは非常に重要な役割を果たします。 この記事では、足のアーチの役割や扁平足の... 2025.01.18 コンディショニング
トレーニング サッカー少年におすすめ!縄跳びの効果と習得のコツ いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! フッスマはサッカー少年とその親御さんを応援しています💪 ということで、 サッカーのパフォーマンスを高めたいと考えるとき、どのようなトレーニングを思い浮かべますか? 実は、サッカ... 2025.01.07 トレーニング
アスリート 試合に出る選手と出れない選手の違いとは? いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます! 今回は、試合に出れるようになるためのヒントをお伝えしていきます❗️ ぜひ、最後までご覧ください😊 ということで、サッカーが上手いのに、なかなか試合に出られない選手がいる。 そん... 2024.12.16 アスリートサッカー