アスリート

今回は、サッカー選手の上半身についてお届けします😊サッカーはボールを蹴るだけだから、上半身はそんなに重要ではないと考えているあなたに絶対に知ってほしい内容です。最後まで読めば、今すぐ上半身の柔軟性を出さないといけない理由がわかり、今すぐ柔軟...

今回のテーマは効率よく動きたいと思っているサッカー少年、もしくは子供に無駄に動きが多いような気がするとお悩みの親御さんに役立つ内容です！効率よく動くには○○を最短で動かす必要があります。最後まで読むと効率よく動くヒントが得られるので、ぜひ最...

いきなりですが、あなたのお子さんは週に何回サッカーの練習をしていますか？ーーー現在、【フッスマジャーナル（FJ）】を週に２〜３回配信しています！😊FJでは、サッカー少年とその親御さんの役に立つ情報満載ですので、右のメルマガ（FJ）登録ボタン...

こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます！今回は子供がサッカーばかりしてるけど、大丈夫なのかな？もっと他の遊びや運動もやった方がいいのでは？と不安に思っている方へ脳にも体にも良い遊びのご紹介です！サッカーにもよく、家族全員で楽し...

今回は、ライフキネティックを継続してくれた子がよく言う「周りが見えるようになりました！」これに関してその理由をご紹介していきたいと思います。最後まで読むと、サッカーで周りが見えるようになるヒントが得られると思います！ぜひ最後までお読みくださ...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ライフキネティックはご存知ですか？ライフキネティックとは？そう思った方はこちらもご覧ください⬇︎さて、今回は先日、3ヶ月のライフキネティックを終えて振り返りをしたのでその内容をシ...

明けましておめでとうございます！2024年1回目のブログです。実は昨年末から始めたメルマガを一部修正して投稿しています。もしよかったらメルマガへの登録もよろしくお願いいたします！【フッスマジャーナル】（メルマガ）の登録はこちらからさて、今回...

小学5年生のサッカー少年からの質問で、「練習前や試合前にやっておいた方がいいトレーニングはなんですか？」と質問をもらったので、プロ選手も見てきた経験から、私が考える個人で練習前や試合前にやっておいた方が良いウォーミングアップを紹介します。ま...

秋はスポーツの秋！ということで、運動会シーズンですね。今回はサッカーもそうですが、かけっこやダッシュで早く走るコツをご紹介します！結論から言うと、早く走るコツは地面からの反力（反発力）をうまく使うことです。地面を強く蹴る（叩く）とそれと同等...

モチベーションが高いうちに記事を書いていきます（^^;）先日、海外で活躍する選手をケアしました。ちなみに結構有名な選手です！ちょうど1年前も日本に戻ってきている時にケアしたので、1年ぶりです。この間、本人から聞いた話では3回くらいふくらはぎ...