アスリート 周りが見えるようになる理由
今回は、ライフキネティックを継続してくれた子がよく言う「周りが見えるようになりました！」 これに関してその理由をご紹介していきたいと思います。 最後まで読むと、サッカーで周りが見えるようになるヒントが得られると思います！ ぜひ最後までお読み...
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アスリート 3ヶ月間ライフキネティックを続けた結果、、、
今年の高校サッカーは青森山田の優勝で幕を閉じました！ 監督さんが変わって臨んだ大会でしたが、さすが青森山田！ おめでとうございます👏 さて、今回は先日、3ヶ月のライフキネティックを終えて振り返りをしたのでその内容をシェアしたいと思います。 ...
サッカー なぜ、脳を鍛えるとよいのか？
いつもお読みいただき、ありがとうございます！ 今回は脳を鍛えることの重要さを解説したいと思います 私がサッカー少年に特に力を入れて指導しているのは、ライフキネティックという最新の脳科学に基づいたトレーニングです。 このライフキネティックとは...
アスリート 体の使い方って結局どういうこと？
明けましておめでとうございます！ 2024年1回目のブログです。 実は昨年末から始めたメルマガを一部修正して投稿しています。 もしよかったらメルマガへの登録もよろしくお願いいたします！ 【フッスマジャーナル】（メルマガ）の登録はこちらから ...
サッカー パフォーマンスのカギは重心！
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ このブログのテーマがしばらく曖昧でしたが、今後は、サッカーに夢中な子供とそのサカパパ・サカママに役立つ情報を発信する内容を充実させていこうと思います！ 最近、メルマガもはじめました！ ぜひ、登...
サッカー 周りが見えるようになった！
現在、「3ヶ月のオンライン集中プログラム」を提供させていただいています。 プログラムを受けてくれたご家族も10名を越えてきたので、受けてもらった感想をご紹介していきたいと思います！ オンライン3ヶ月集中プログラムを受けてくれた、5年生のサッ...
アスリート サッカー選手が試合や練習前にやっておきたいウォーミングアップ
小学5年生のサッカー少年からの質問で、 「練習前や試合前にやっておいた方がいいトレーニングはなんですか？」 と質問をもらったので、プロ選手も見てきた経験から、私が考える個人で練習前や試合前にやっておいた方が良いウォーミングアップを紹介します...
アスリート 早く走るコツは地面からの力を使うこと！
秋はスポーツの秋！ ということで、運動会シーズンですね。 今回はサッカーもそうですが、かけっこやダッシュで早く走るコツをご紹介します！ 結論から言うと、早く走るコツは地面からの反力（反発力）をうまく使うことです。 地面を強く蹴る（叩く）とそ...
アスリート ふくらはぎの怪我を予防するために大事なポイント
モチベーションが高いうちに記事を書いていきます（^^;） 先日、海外で活躍する選手をケアしました。 ちなみに結構有名な選手です！ ちょうど1年前も日本に戻ってきている時にケアしたので、1年ぶりです。 この間、本人から聞いた話では3回くらいふ...
ケア 成長期なのに体が大きくならないのはなぜ？
先日、サッカー日本代表はキリンカップを終え、海外組はオフシーズンに入りました。 シーズン中にトレーニングや試合で疲労した体を休めて、来シーズンに向けての充電期間に入ります。 時期は違いますが、Jリーグの選手も12月は天皇杯に残っているチーム...