フットボールスマートアカデミー

いつもお読みいただき、ありがとうございます！さて前回は、食事に関してご紹介しました。エネルギーを効率よく無駄なく作るにはバランスよく栄養を摂りましょう！そして、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが体の成長に大きく影響します！という内容...

いつもお読みいただき、ありがとうございます！今回は、スポーツに関わる栄養士さんのお話を聞いてきたので、参考になりそうなポイントをシェアさせていただきます。最後まで読んでいただくと、、、お子さんの体がなかなか大きくならない😂というお悩みに対す...

今回は体幹のインナーマッスルの中でも呼吸に関わる筋肉のトレーニングを一部ご紹介します。最後まで読んでもらうと、体幹のインナーマッスルの重要さや意外なトレーニングの方法も知ることができます。ぜひ最後までお読みください！インナーマッスルとは？イ...

今回は、サッカーが上手くなる姿勢のポイント！をご紹介します。先日、パーソナルで見たサッカー少年の構えの姿勢が気になったので、シェアさせていただきます。最後まで読むと、姿勢のどこに、特に気をつけると良いのか、そして、どのように対策していけばい...

今回は、いただいたお悩みへ回答させていただきます。お子さんが自信を持ってプレーできるようなサポートのヒントが詰まっていますので、ぜひ最後までお読みください。「自信がないのか、相手と勝負せずパスを選択…」メルマガの読者さんから以下のご相談をい...

今回は「体幹が弱く、フラフラして動きにメリハリがない」そんなお悩みにお答えする内容です！最後まで読んでいただければ、体幹が安定して、動きにメリハリが出るヒントが得られます。ぜひ、最後までお読みください😊キーワードは「止まること！」早速ですが...

今回は、サッカー選手の上半身についてお届けします😊サッカーはボールを蹴るだけだから、上半身はそんなに重要ではないと考えているあなたに絶対に知ってほしい内容です。最後まで読めば、今すぐ上半身の柔軟性を出さないといけない理由がわかり、今すぐ柔軟...

今回のテーマは効率よく動きたいと思っているサッカー少年、もしくは子供に無駄に動きが多いような気がするとお悩みの親御さんに役立つ内容です！効率よく動くには○○を最短で動かす必要があります。最後まで読むと効率よく動くヒントが得られるので、ぜひ最...

いきなりですが、あなたのお子さんは週に何回サッカーの練習をしていますか？ーーー現在、【フッスマジャーナル（FJ）】を週に２〜３回配信しています！😊FJでは、サッカー少年とその親御さんの役に立つ情報満載ですので、右のメルマガ（FJ）登録ボタン...

サッカーをしているお子さんが怪我をした時、焦らずに正しいステップで復帰することが大切です。今回は、小学生のサッカー選手の親御さん向けに、怪我からの復帰までの正しい流れをご紹介します。お子さんがもし怪我した時に、元気にピッチに戻るためのアドバ...