トレーニング

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回も前回に引き続き、【ライフキネティック3ヶ月プログラム】に参加された 小学5年生サッカー少年のリアルな変化ストーリー をご紹介します。⚽️ サッカーは好き。でも「体の使い方」...

いつも「フッスマ」ブログをご覧いただき、ありがとうございます！お子さんは、サッカーを頑張っていますか？あるサッカー上達のカギとなるトレーニングを1日10分追加するだけで、劇的にサッカーが上達することをご存知ですか？小学生の時期は「ゴールデン...

いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます！サッカーの試合を見ていると、どうしてもゴールや華やかなプレーに目が行きがちです。でも実は、「勝つチーム」と「負けてしまうチーム」を分けるのは 守備の意識 なのです。多くの人が「戦術」...

いつも「フッスマ」ブログをご覧いただき、ありがとうございます！早速ですが、サッカーの試合では、内容は互角でも一瞬の隙から勝敗が決まってしまうことがあります。これはプロや大学サッカーだけの話ではなく、少年サッカーや育成年代の試合でも同じです。...

― 再発予防に必要な3つのポイント ―いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は、実際に私がサポートしている中学1年生サッカー少年のトレーニング事例を通して、成長期の選手に多いケガ「腰椎分離症」と、その予防・再発防止の...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は、サッカー少年の成長に欠かせない「休養の重要性」についてお届けします。トレーニングを頑張るのはもちろん大切ですが、実は「休むこと」が上達に直結しているのをご存知ですか？今回...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、1対1でドリブルで抜くために必要なことをまとめました。最後まで読むと、明日からの1対1で相手を抜くためにヒントが手に入ります！ぜひ、最後までご覧ください。親御さんは、ぜひ...

『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます😃「うちの子、フィジカルが弱いんです…」「もっと体を強くしたいと思って、筋トレを始めました！」サッカー少年を持つ親御さんから、よくこんな相談をいただきます。たしかにフィジカルの強化は、サ...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！フッスマはサッカー少年とその親御さんを応援しています💪ということで、サッカーのパフォーマンスを高めたいと考えるとき、どのようなトレーニングを思い浮かべますか？実は、サッカー少年に...

サッカー少年のためのパーソナルトレーニング&コンディショニングサービスのご紹介一生懸命スポーツに頑張る子供は応援したくなりますね。そんな子供のパパやママが願うことと言えば・・・怪我をしてほしくない怪我をしたとしても早く治してあげたい成長痛は...