コンディショニング ストレッチのおすすめのタイミング
いつもお読みいただきありがとうございます！今回は、ストレッチに関してお伝えしたいと思います。サッカーを頑張ってる小学生やその親御さんがストレッチをどのタイミングでやればいいのかという疑問にお答えする内容です！いつストレッチすると効果的なのか...
コンディショニング 
ケア 成長痛を引き起こす3つの要素と2つの予防ポイント！
いつもお読みいただき、ありがとうございます！サッカーをやっていると怪我は付きものです。今回はそんなサッカー少年の怪我で困っている親御さんに役立つ内容になっています！怪我や痛みの原因、その対処法まで参考になると思います。ぜひ最後までお読みくだ...
アスリート 脳に良いオススメの遊び！
こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます！今回は子供がサッカーばかりしてるけど、大丈夫なのかな？もっと他の遊びや運動もやった方がいいのでは？と不安に思っている方へ脳にも体にも良い遊びのご紹介です！サッカーにもよく、家族全員で楽し...
アスリート 周りが見えるようになる理由
今回は、ライフキネティックを継続してくれた子がよく言う「周りが見えるようになりました！」これに関してその理由をご紹介していきたいと思います。最後まで読むと、サッカーで周りが見えるようになるヒントが得られると思います！ぜひ最後までお読みくださ...
アスリート 3ヶ月間ライフキネティックを続けた結果、、、
いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ライフキネティックはご存知ですか？ライフキネティックとは？そう思った方はこちらもご覧ください⬇︎さて、今回は先日、3ヶ月のライフキネティックを終えて振り返りをしたのでその内容をシ...
サッカー なぜ、脳を鍛えるとよいのか？ライフキネティックのススメ
いつもお読みいただき、ありがとうございます！今回は脳を鍛えることの重要性を解説したいと思いますライフキネティックとは？私がサッカー少年に特に力を入れて指導しているのは、ライフキネティックという最新の脳科学に基づいたトレーニングです。このライ...
アスリート 体の使い方って結局どういうこと？
明けましておめでとうございます！2024年1回目のブログです。実は昨年末から始めたメルマガを一部修正して投稿しています。もしよかったらメルマガへの登録もよろしくお願いいたします！【フッスマジャーナル】（メルマガ）の登録はこちらからさて、今回...
サッカー パフォーマンスのカギは重心！
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！このブログのテーマがしばらく曖昧でしたが、今後は、サッカーに夢中な子供とそのサカパパ・サカママに役立つ情報を発信する内容を充実させていこうと思います！最近、メルマガもはじめました！ぜひ、登録をお...
サッカー 周りが見えるようになった！
現在、「3ヶ月のオンライン集中プログラム」を提供させていただいています。プログラムを受けてくれたご家族も10名を越えてきたので、受けてもらった感想をご紹介していきたいと思います！オンライン3ヶ月集中プログラムを受けてくれた、5年生のサッカー...
アスリート サッカー選手がやっておきたいウォーミングアップ
小学5年生のサッカー少年からの質問で、「練習前や試合前にやっておいた方がいいトレーニングはなんですか？」と質問をもらったので、プロ選手も見てきた経験から、私が考える個人で練習前や試合前にやっておいた方が良いウォーミングアップを紹介します。ま...