アスリート 3ヶ月間ライフキネティックを続けた結果、、、
いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ライフキネティックはご存知ですか？ライフキネティックとは？そう思った方はこちらもご覧ください⬇︎さて、今回は先日、3ヶ月のライフキネティックを終えて振り返りをしたのでその内容をシ...
アスリート 
サッカー なぜ、脳を鍛えるとよいのか？ライフキネティックのススメ
いつもお読みいただき、ありがとうございます！今回は脳を鍛えることの重要性を解説したいと思いますライフキネティックとは？私がサッカー少年に特に力を入れて指導しているのは、ライフキネティックという最新の脳科学に基づいたトレーニングです。このライ...
アスリート 体の使い方って結局どういうこと？
明けましておめでとうございます！2024年1回目のブログです。実は昨年末から始めたメルマガを一部修正して投稿しています。もしよかったらメルマガへの登録もよろしくお願いいたします！【フッスマジャーナル】（メルマガ）の登録はこちらからさて、今回...
サッカー パフォーマンスのカギは重心！
当ブログをご覧いただき、ありがとうございます！このブログのテーマがしばらく曖昧でしたが、今後は、サッカーに夢中な子供とそのサカパパ・サカママに役立つ情報を発信する内容を充実させていこうと思います！最近、メルマガもはじめました！ぜひ、登録をお...
サッカー 周りが見えるようになった！
現在、「3ヶ月のオンライン集中プログラム」を提供させていただいています。プログラムを受けてくれたご家族も10名を越えてきたので、受けてもらった感想をご紹介していきたいと思います！オンライン3ヶ月集中プログラムを受けてくれた、5年生のサッカー...
アスリート サッカー選手がやっておきたいウォーミングアップ
サッカーの試合前・練習前に何をすべきか？プロ選手を指導してきた経験から、モビリティ・スタビリティ・バランス・パワー・足首ケアまで5つのステップで徹底解説。ケガ予防とパフォーマンス向上を同時に実現します。
アスリート 早く走るコツは地面からの力を使うこと！
秋はスポーツの秋！ということで、運動会シーズンですね。今回はサッカーもそうですが、かけっこやダッシュで早く走るコツをご紹介します！結論から言うと、早く走るコツは地面からの反力（反発力）をうまく使うことです。地面を強く蹴る（叩く）とそれと同等...
アスリート ふくらはぎの怪我を予防するために大事なポイント
モチベーションが高いうちに記事を書いていきます（^^;）先日、海外で活躍する選手をケアしました。ちなみに結構有名な選手です！ちょうど1年前も日本に戻ってきている時にケアしたので、1年ぶりです。この間、本人から聞いた話では3回くらいふくらはぎ...
ケア 成長期なのに体が大きくならないのはなぜ？
先日、サッカー日本代表はキリンカップを終え、海外組はオフシーズンに入りました。シーズン中にトレーニングや試合で疲労した体を休めて、来シーズンに向けての充電期間に入ります。時期は違いますが、Jリーグの選手も12月は天皇杯に残っているチームを除...
サッカー 「キック力と判断力が向上した！」トレーニング
トレーニングを続けてくれた小学4年生のサッカー少年T君から嬉しい感想をもらいました。体の使い方のチェックこのT君ですが、お母さんがパーソナルトレーニングを受けるにあたって、「プロのサッカー選手を目指す上で怪我につながらない無理のない走り方や...