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「もっと上手くなりたい」
「判断力を高めたい」
「試合で活躍できるようになりたい」
そう願っているサッカー少年や親御さんは多いと思います。
しかし実は、
成長の第一歩はトレーニングの前に、“知ること”かもしれません。
今回は、私が改めて感じた
「知らないものは使えない」
というテーマについてお話しします。
知らないものは選択肢に入らない
先日、スポーツ指導者やトレーナーの方々に向けてお話をする機会がありました。
その中で、私が普段指導で取り入れている
「頭と体をつなぐトレーニング」（ライフキネティック）
について紹介しました。
すると意外なことに、
そのトレーニング方法を知っている方がほとんどいませんでした。
もちろん、知らないこと自体は悪いことではありません。
ただ、
知らなければ試すこともできない
という事実があります。
これはスポーツの世界だけでなく、日常生活でも同じです。
私たちは知っているものの中から選択します。
逆に言えば、
知らないものは選択肢にすら入らないのです。
サッカー少年にも同じことが起こっている
実は、これは体の使い方でもよく起こります。
例えば、
足の指がほとんど動かせない子がいます。
すると多くの場合、
「自分は足の指を動かせない」
と思っています。
しかし実際には、
足の指にも筋肉があります。
そして、足の指が動くことを知り、
トレーニングを行えば動くようになります。
ではなぜ動かないのでしょうか。
その理由の一つは、
「動かせることを知らないから」
です。
動かせることを知らない。
だから意識しない。
意識しないから使わない。
使わないから動かない。
このような状態になっていることがあります。
まず知ることで体は変わり始める
指導現場では、
足の指の役割や使い方を説明し、
簡単なトレーニングを行うだけで変化が出ることがあります。
最初は全く動かなかった子でも、
数日から1週間ほどで動きが変わることも珍しくありません。
重要なのは、
才能やセンスではなく、
まず知ること
です。
知ることで意識が変わります。
意識が変わることで行動が変わります。
そして行動が変わることで結果が変わります。
サッカーの判断力も同じ
これはサッカーの判断力にも共通しています。
試合中に、
- 周りが見えていない
- 判断が遅れる
- 次のプレーが思いつかない
こういった悩みを持つ選手は少なくありません。
しかし、
視野の広げ方や情報の受け取り方、
頭と体をつなぐ考え方を知ることで、
プレーは変わり始めます。
もちろん、
知っただけで上手くなるわけではありません。
ただ、
知らなければ練習することすらできません。
だからこそ、
最初に必要なのは
「知ること」
なのです。
成長の第一歩は「知ること」から
スポーツの世界では、
新しい知識や考え方に出会うことで成長のきっかけが生まれます。
- 体の使い方
- 判断力の高め方
- 身体コントロール
- 頭と体をつなぐトレーニング
これらも、
まずは知ることから始まります。
知れば興味が湧きます。
興味が湧けば試したくなります。
試すことで変化が始まります。
まとめ｜知らないことを知ることが成長への近道
サッカー少年の成長を見ていると、
大きく伸びる子には共通点があります。
それは、
新しいことを知ろうとすること。
そして、
知ったことを実際に試してみることです。
体の使い方も、
判断力も、
身体コントロールも、
最初は「知ること」から始まります。
もし今、
「もっと成長する方法を知りたい」
と思っているなら、
まずは新しい知識や考え方に触れてみてください。
そこに、お子さんの可能性を広げるヒントが隠れているかもしれません。
最後までご覧いただき、ありがとうとざいました！
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