コンディショニング

小学4〜6年生のゴールデンエイジは運動能力が伸びる一方で、オスグッドなどの成長痛が増えやすい時期です。理学療法士が成長痛の原因や予防法、体の使い方の重要性をわかりやすく解説します。

足が遅い子には共通する特徴があります。本記事では、走りが遅くなる原因と、速く走るために必要な姿勢・筋肉・体の使い方をわかりやすく解説します。サッカー少年や運動が苦手なお子さんにもおすすめです。

成長期のサッカー少年に起こる膝の怪我「円板状半月」。実際に対応したケースをもとに、症状や原因、リハビリ、そしてサッカーができることの大切さについて解説します。

いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます。サッカーをしているお子さんを指導している中で、「うちの子、なんだか細い気がする…」「いっぱい食べているのに体重が増えない」こんなお悩みを耳にすることが多いです。あなたのお子さんはいか...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は、サッカー少年の成長に欠かせない「休養の重要性」についてお届けします。トレーニングを頑張るのはもちろん大切ですが、実は「休むこと」が上達に直結しているのをご存知ですか？今回...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！普段、オンラインプログラムでzoomで面談したり、パーソナルトレーニングで実際に話をする時に、「リフティングは試合で使わないからやらなくてもいい」と言われたという子が時々います。...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、子供の足に関して、扁平足をテーマに取り上げます！成長期のお子さんの健康を守る上で、足のアーチは非常に重要な役割を果たします。この記事では、足のアーチの役割や扁平足の原因、...

久しぶりの投稿です。いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！最近は、サッカー少年のパーソナルトレーニングをはじめ、5月からは近くにあるサッカーチームのお手伝いなど、毎日忙しい日々を過ごしていました。今回はサッカー少年を...

成長期のスポーツ少年に多いオスグッドという膝の痛み。正式にはオスグッド病もしくはオスグッドシュラッター病と言います。オスグッドの症状は？すねの骨の上の方で膝のお皿の下にある骨が少しずつ出てきて、押すと痛かったり、走ったり、踏ん張ったり、ジャ...

サッカー少年のためのパーソナルトレーニング&コンディショニングサービスのご紹介一生懸命スポーツに頑張る子供は応援したくなりますね。そんな子供のパパやママが願うことと言えば・・・怪我をしてほしくない怪我をしたとしても早く治してあげたい成長痛は...