成長痛

― 再発予防に必要な3つのポイント ―いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は、実際に私がサポートしている中学1年生サッカー少年のトレーニング事例を通して、成長期の選手に多いケガ「腰椎分離症」と、その予防・再発防止の...

成長期のスポーツ少年に多いオスグッドという膝の痛み。正式にはオスグッド病もしくはオスグッドシュラッター病と言います。オスグッドの症状は？すねの骨の上の方で膝のお皿の下にある骨が少しずつ出てきて、押すと痛かったり、走ったり、踏ん張ったり、ジャ...