体幹

― 再発予防に必要な3つのポイント ―いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は、実際に私がサポートしている中学1年生サッカー少年のトレーニング事例を通して、成長期の選手に多いケガ「腰椎分離症」と、その予防・再発防止の...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回は、先日のオンライントレーニング会での質疑応答の一部をシェアしたいと思います！お知らせ現在、サッカー上達の基礎となる、『体と脳をつなぐ』ライフキネティック3ヶ月プログラムをご...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。サッカーの試合で、立ち上がりから良いパフォーマンスを発揮することはとても重要ですよね。でも、こんな経験はありませんか？「アップはしっかりやったはずなのに、試合の入りがイマイチだっ...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！いきなり、かわいい写真を持ってきましたが、なぜかというと、、、普段、パーソナルトレーニングを行う中で、多くの子に共通する問題点の一つが「猫背」だからです。実は、猫背の姿勢はサッカ...

サッカーの試合中、 声をしっかり出せる選手 と あまり声を出せない選手 がいることに気づいたことはありませんか？実は、 声を出すこと は試合を有利に進めるための大切なスキルの一つです。この記事では、試合中の声出しの重要性と、それが選手やチー...