トレーニング

成長期のサッカー少年に起こる膝の怪我「円板状半月」。実際に対応したケースをもとに、症状や原因、リハビリ、そしてサッカーができることの大切さについて解説します。

「うちの子、足は遅くないはずなんですけど……」「でも、なぜか最初の一歩で出遅れるんです」サッカー少年の保護者の方から、本当によく聞く悩みです。50m走が特別遅いわけでもないボールを持って走るのも苦手ではないそれなのに 試合では一瞬の出遅れで...

いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、サッカー少年の動きのぎこちなさがなぜ起こるのか、それを根本から改善するために育成年代やトップレベルで注目されているアプローチについて、具体的なステップと共にご紹介します。はじ...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます😊サッカーを頑張るお子さんを見ていて、「もっとスムーズに動けたら」「集中力が続けば」と感じることはありませんか？今回は、ライフキネティック3ヶ月プログラムを受講した小学4年生のサッ...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただきありがとうございます。少年サッカーでは、「守備が苦手」「ボールを奪えない」と悩むお子さんがとても多いです。実は、守備は“センス”ではなく「意識」で変えられる部分が大きいのをご存じですか？この記事では、意...

〜親が知っておきたい、体の使い方トレーニング〜いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！サッカーで必要な“俊敏な動き”や“素早い反応”を身につけるには、ただ走るだけでは足りません。実は、小学生のうちから「体の使い方」を身...

いつも「フッスマ」ブログをご覧いただき、ありがとうございます！サッカーの上達に欠かせないのが、 「止める・蹴る」 の基礎技術です。一見シンプルに思えますが、これを小学生のうちから丁寧に取り組むことで、試合でのプレーの質が大きく変わってきます...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回も前回に引き続き、【ライフキネティック3ヶ月プログラム】に参加された 小学5年生サッカー少年のリアルな変化ストーリー をご紹介します。⚽️ サッカーは好き。でも「体の使い方」...

いつも「フッスマ」ブログをご覧いただき、ありがとうございます！お子さんは、サッカーを頑張っていますか？あるサッカー上達のカギとなるトレーニングを1日10分追加するだけで、劇的にサッカーが上達することをご存知ですか？小学生の時期は「ゴールデン...

いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます！サッカーの試合を見ていると、どうしてもゴールや華やかなプレーに目が行きがちです。でも実は、「勝つチーム」と「負けてしまうチーム」を分けるのは 守備の意識 なのです。多くの人が「戦術」...