フットボールスマートアカデミー

― 再発予防に必要な3つのポイント ― いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、実際に私がサポートしている中学1年生サッカー少年のトレーニング事例を通して、成長期の選手に多いケガ「腰椎分離症」と、その予防・再発防...

はじめに サッカーをするお子さんがケガをしたとき、「とりあえず冷やそう！」と氷を当てるのは、もう常識のようになっていますよね。 実際、多くの保護者の方が子供の打撲や捻挫に対してアイシングを行っていることでしょう。 でも、アイシングって本当に...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、サッカー少年の成長に欠かせない「休養の重要性」についてお届けします。 トレーニングを頑張るのはもちろん大切ですが、 実は「休むこと」が上達に直結しているのをご存知ですか...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、1対1でドリブルで抜くために必要なことをまとめました。 最後まで読むと、明日からの1対1で相手を抜くためにヒントが手に入ります！ ぜひ、最後までご覧ください。 親御さん...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、先日のオンライントレーニング会での質疑応答の一部をシェアしたいと思います！ お知らせ 現在、サッカー上達の基礎となる、『体と脳をつなぐ』ライフキネティック3ヶ月プログラ...

『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます😃 「うちの子、フィジカルが弱いんです…」 「もっと体を強くしたいと思って、筋トレを始めました！」 サッカー少年を持つ親御さんから、よくこんな相談をいただきます。 たしかにフィジカルの強...

サッカーに必要な「判断力」を鍛えるには？話題のトレーニング【ライフキネティック】が脳をどう変えるのかを徹底解説！失敗と挑戦を繰り返して、判断スピードと精度を劇的にアップさせましょう！

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 サッカーの試合で、立ち上がりから良いパフォーマンスを発揮することはとても重要ですよね。 でも、こんな経験はありませんか？「アップはしっかりやったはずなのに、試合の入りがイマイチ...

いつも「フッスマ」ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ いきなりですが、ゴールデンエイジはご存知ですか？ 8〜12歳の時期で、神経系の発達が著しく、運動能力が飛躍的に伸びる時期です。 この運動能力がグンと伸びる“ゴールデンエイジ”に...