トレーニング

今回は体幹のインナーマッスルの中でも呼吸に関わる筋肉のトレーニングを一部ご紹介します。最後まで読んでもらうと、体幹のインナーマッスルの重要さや意外なトレーニングの方法も知ることができます。ぜひ最後までお読みください！インナーマッスルとは？イ...

今回は「体幹が弱く、フラフラして動きにメリハリがない」そんなお悩みにお答えする内容です！最後まで読んでいただければ、体幹が安定して、動きにメリハリが出るヒントが得られます。ぜひ、最後までお読みください😊キーワードは「止まること！」早速ですが...

今回は、サッカー選手の上半身についてお届けします😊サッカーはボールを蹴るだけだから、上半身はそんなに重要ではないと考えているあなたに絶対に知ってほしい内容です。最後まで読めば、今すぐ上半身の柔軟性を出さないといけない理由がわかり、今すぐ柔軟...

いきなりですが、あなたのお子さんは週に何回サッカーの練習をしていますか？ーーー現在、【フッスマジャーナル（FJ）】を週に２〜３回配信しています！😊FJでは、サッカー少年とその親御さんの役に立つ情報満載ですので、右のメルマガ（FJ）登録ボタン...

いつもお読みいただき、ありがとうございます🙇‍♂️さて、アジアカップ、日本代表は2位で予選を通過しました！三苫選手は大会期間中に怪我が良くなり、試合で活躍する姿を見たいものです。今回は「小学生にも体幹トレーニングは必要か？」というテーマです...

いつもお読みいただき、ありがとうございます！サッカーをやっていると怪我は付きものです。今回はそんなサッカー少年の怪我で困っている親御さんに役立つ内容になっています！怪我や痛みの原因、その対処法まで参考になると思います。ぜひ最後までお読みくだ...

今回は、ライフキネティックを継続してくれた子がよく言う「周りが見えるようになりました！」これに関してその理由をご紹介していきたいと思います。最後まで読むと、サッカーで周りが見えるようになるヒントが得られると思います！ぜひ最後までお読みくださ...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ライフキネティックはご存知ですか？ライフキネティックとは？そう思った方はこちらもご覧ください⬇︎さて、今回は先日、3ヶ月のライフキネティックを終えて振り返りをしたのでその内容をシ...

いつもお読みいただき、ありがとうございます！今回は脳を鍛えることの重要性を解説したいと思いますライフキネティックとは？私がサッカー少年に特に力を入れて指導しているのは、ライフキネティックという最新の脳科学に基づいたトレーニングです。このライ...

明けましておめでとうございます！2024年1回目のブログです。実は昨年末から始めたメルマガを一部修正して投稿しています。もしよかったらメルマガへの登録もよろしくお願いいたします！【フッスマジャーナル】（メルマガ）の登録はこちらからさて、今回...