アスリート サッカーにおける猫背のデメリットと改善方法
いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ いきなり、かわいい写真を持ってきましたが、なぜかというと、、、 普段、パーソナルトレーニングを行う中で、多くの子に共通する問題点の一つが「猫背」だからです。 実は、猫背の姿勢は...
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サッカー ぎこちない？子どもの動きをスムーズにする3つのポイント
いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 「うちの子、動きがぎこちないんです…」 こんなお悩みをお持ちの親御さんは多いのではないでしょうか？ 子どもの運動能力を伸ばすには、「スムーズな動き」が大切です。 今回は、その“...
サッカー リフティングは必要？上達に役立つ効果的なやり方とは
いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 普段、オンラインプログラムでzoomで面談したり、パーソナルトレーニングで実際に話をする時に、 「リフティングは試合で使わないからやらなくてもいい」 と言われたという子が時々い...
アスリート 声出しでチームを支えながら体幹を強化！
サッカーの試合中、 声をしっかり出せる選手 と あまり声を出せない選手 がいることに気づいたことはありませんか？実は、 声を出すこと は試合を有利に進めるための大切なスキルの一つです。 この記事では、試合中の声出しの重要性と、それが選手やチ...
アスリート 試合に出る選手と出れない選手の違いとは？
いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、試合に出れるようになるためのヒントをお伝えしていきます❗️ ぜひ、最後までご覧ください😊 ということで、サッカーが上手いのに、なかなか試合に出られない選手がいる。 そん...
アスリート プロを目指すなら今から意識すべき5つのポイント
いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます❗️ 早速ですが、サッカー少年がプロ選手を目指すなら、どのような準備が必要でしょうか？子どもの夢を叶えるためには、ただ技術を磨くだけでなく、体や心、視野や判断力を育むことも重要です...
アスリート 姿勢が自信に与える影響：今すぐできるメンタル改善法
いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回の内容は、姿勢とメンタルの密接な関係についてです。 この記事を読むと、お子さんが自信を持ってプレーに臨めるようになるための簡単な方法が分かります！ 特に、姿勢がメンタルやパフ...
アスリート サッカーでのケガ、家庭でのRICE処置と受診のポイント
こんにちは！フットボールスマートアカデミーです。 いつもご覧いただき、ありがとうございます🙇♂️ 先日、サッカー少年のパーソナルトレーニングの際に、前日に足を打撲したという相談を受けました。 幸いにも重症ではなく軽度のケガでしたが、 初期...
アスリート 体の使い方でパフォーマンスアップ！3つの重要ポイント
いつも『フッスマ』をご覧いただき、ありがとうございます❗️ 今回の内容もサッカー少年とその親御さんに少しでも参考になれば幸いです。 さて、「体の使い方」と聞くと、漠然として難しく感じるかもしれませんが、実はちょっとした意識の違いで動きは大き...
アスリート 小柄なサッカー少年の成長プラン
中1サッカー少年からの質問：体が小さい、足が遅い…どうすればいい？ こんにちは！ いつも『フッスマ』をご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、中学1年生のサッカー少年からの質問と、その回答をシェアしたいと思います。 このブログが、同じ...