アスリート 脳を鍛えるトレーニング スポーツに限らずですが、脳はすべての運動や思考に重要なのは、だれでも知っていますよね?それを簡単な運動の組み合わせや課題で、脳を鍛えるトレーニングがあります。それはライフキネティックです。「ライフキネティック」聞いたことありますか?今回は、... 2022.02.14 アスリートコンディショニングサッカーサービストレーニング
ケア オスグッドはストレッチだけじゃ治らない!? 成長期のスポーツ少年に多いオスグッドという膝の痛み。正式にはオスグッド病もしくはオスグッドシュラッター病と言います。オスグッドの症状は?すねの骨の上の方で膝のお皿の下にある骨が少しずつ出てきて、押すと痛かったり、走ったり、踏ん張ったり、ジャ... 2022.02.12 ケアコンディショニングサッカー怪我