アスリート 「脳 × 身体」最強トレーニング!サッカー少年に超オススメの自主トレ! スポーツに限らずですが、脳はすべての運動や思考に重要なのは、だれでも知っていますよね? それを簡単な運動の組み合わせや課題で、脳を鍛えるトレーニングがあります。 それはライフキネティックです。 「ライフキネティック」 聞いたことありますか?... 2022.02.14 アスリートコンディショニングサッカーサービストレーニング
ケア オスグッドはストレッチだけじゃ治らない!? 成長期のスポーツ少年に多いオスグッドという膝の痛み。 正式にはオスグッド病もしくはオスグッドシュラッター病と言います。 オスグッドの症状は? すねの骨の上の方で膝のお皿の下にある骨が少しずつ出てきて、押すと痛かったり、走ったり、踏ん張ったり... 2022.02.12 ケアコンディショニングサッカー怪我