捻挫

はじめにサッカーをするお子さんがケガをしたとき、「とりあえず冷やそう！」と氷を当てるのは、もう常識のようになっていますよね。実際、多くの保護者の方が子供の打撲や捻挫に対してアイシングを行っていることでしょう。でも、アイシングって本当に効果が...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！足首の捻挫、サッカーでは多いですよね😂サッカーに限らずスポーツをしていると、足首の捻挫は避けられないケガのひとつです。今回は、約2週間前に捻挫をした選手のリハビリについてご紹介し...