体の使い方

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、1対1でドリブルで抜くために必要なことをまとめました。 最後まで読むと、明日からの1対1で相手を抜くためにヒントが手に入ります！ ぜひ、最後までご覧ください。 親御さん...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、先日のオンライントレーニング会での質疑応答の一部をシェアしたいと思います！ お知らせ 現在、サッカー上達の基礎となる、『体と脳をつなぐ』ライフキネティック3ヶ月プログラ...

『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます😃 「うちの子、フィジカルが弱いんです…」 「もっと体を強くしたいと思って、筋トレを始めました！」 サッカー少年を持つ親御さんから、よくこんな相談をいただきます。 たしかにフィジカルの強...

いつも「フッスマ」ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ いきなりですが、ゴールデンエイジはご存知ですか？ 8〜12歳の時期で、神経系の発達が著しく、運動能力が飛躍的に伸びる時期です。 この運動能力がグンと伸びる“ゴールデンエイジ”に...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 今回はプロサッカー選手になるために必須の「バランス能力」について取り上げます📝 サッカーが上手い選手には、ある共通点があります。 それは 「バランス能力」 が優れていることです...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ いきなり、かわいい写真を持ってきましたが、なぜかというと、、、 普段、パーソナルトレーニングを行う中で、多くの子に共通する問題点の一つが「猫背」だからです。 実は、猫背の姿勢は...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 普段、オンラインプログラムでzoomで面談したり、パーソナルトレーニングで実際に話をする時に、 「リフティングは試合で使わないからやらなくてもいい」 と言われたという子が時々い...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今回は、子供の足に関して、扁平足をテーマに取り上げます！ 成長期のお子さんの健康を守る上で、足のアーチは非常に重要な役割を果たします。 この記事では、足のアーチの役割や扁平足の...

トレーニングを続けてくれた小学4年生のサッカー少年T君から嬉しい感想をもらいました。 体の使い方のチェック このT君ですが、お母さんがパーソナルトレーニングを受けるにあたって、 「プロのサッカー選手を目指す上で怪我につながらない無理のない走...

スポーツに限らずですが、脳はすべての運動や思考に重要なのは、だれでも知っていますよね？ それを簡単な運動の組み合わせや課題で、脳を鍛えるトレーニングがあります。 それはライフキネティックです。 「ライフキネティック」 聞いたことありますか？...