スプリント

ハムストリングスはスプリント中に肉離れすることが多いと言われています。 実際に、走っているときに急に太ももの裏を手で押さえて倒れこむ選手や足を引きずってしまう選手を目の当たりにしてきました。 スプリント中のどの時点が危ないかというと、足を前...