サッカー

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！今回はプロサッカー選手になるために必須の「バランス能力」について取り上げます📝サッカーが上手い選手には、ある共通点があります。 それは 「バランス能力」 が優れていることです。特...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！いきなり、かわいい写真を持ってきましたが、なぜかというと、、、普段、パーソナルトレーニングを行う中で、多くの子に共通する問題点の一つが「猫背」だからです。実は、猫背の姿勢はサッカ...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！普段、オンラインプログラムでzoomで面談したり、パーソナルトレーニングで実際に話をする時に、「リフティングは試合で使わないからやらなくてもいい」と言われたという子が時々います。...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、子供の足に関して、扁平足をテーマに取り上げます！成長期のお子さんの健康を守る上で、足のアーチは非常に重要な役割を果たします。この記事では、足のアーチの役割や扁平足の原因、...

いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！フッスマはサッカー少年とその親御さんを応援しています💪ということで、サッカーのパフォーマンスを高めたいと考えるとき、どのようなトレーニングを思い浮かべますか？実は、サッカー少年に...

トレーニングを続けてくれた小学4年生のサッカー少年T君から嬉しい感想をもらいました。体の使い方のチェックこのT君ですが、お母さんがパーソナルトレーニングを受けるにあたって、「プロのサッカー選手を目指す上で怪我につながらない無理のない走り方や...

久しぶりの投稿です。いつも『フッスマ』ブログをご覧いただき、ありがとうございます！最近は、サッカー少年のパーソナルトレーニングをはじめ、5月からは近くにあるサッカーチームのお手伝いなど、毎日忙しい日々を過ごしていました。今回はサッカー少年を...

スポーツに限らずですが、脳はすべての運動や思考に重要なのは、だれでも知っていますよね？それを簡単な運動の組み合わせや課題で、脳を鍛えるトレーニングがあります。それはライフキネティックです。「ライフキネティック」聞いたことありますか？今回は、...

成長期のスポーツ少年に多いオスグッドという膝の痛み。正式にはオスグッド病もしくはオスグッドシュラッター病と言います。オスグッドの症状は？すねの骨の上の方で膝のお皿の下にある骨が少しずつ出てきて、押すと痛かったり、走ったり、踏ん張ったり、ジャ...

9月からサッカー少年のためのパーソナルトレーニングを開始しました。今回はトレーニングを受けた少年と保護者の方に感想を頂いたので、紹介します。今回は兄弟で受けてくれました。小学4年生の兄と2年生の弟です。普段はクラブチームで活動しています。兄...