アスリート 早く走るコツは地面からの力を使うこと! 秋はスポーツの秋! ということで、運動会シーズンですね。 今回はサッカーもそうですが、かけっこやダッシュで早く走るコツをご紹介します! 結論から言うと、早く走るコツは地面からの反力(反発力)をうまく使うことです。 地面を強く蹴る(叩く)とそ... 2023.09.26 アスリートケアコンディショニングサッカートレーニング