いつもお読みいただき、ありがとうございます！
前回は空間認知の大事さや簡単なトレーニングをご紹介しました。
今回は、その空間認知と切り替えを鍛えるライフキネティックのトレーニングを
一つご紹介します！
お家でできるので、ぜひ家族で挑戦してみてください😊
ボールを3つご準備ください。
ペアで向かい合ってそれぞれ2つと1つ、ボールを持ちます。
2つ持っている方からパスして、キャッチする前にパスをします。
投げたと思ったらすぐにキャッチ！
1つのボールだけを気にしていたら成功できません！
次々と意識を次のボールに移しながら、パスも正確に投げないとうまく続きません。
まずは１０回連続でパス交換できるようにチャレンジしてみましょう❗️
簡単そうで難しい。
やったことがない運動をやることで、
今まで使っていなかった脳の領域が活性化します🧠✨
たくさん失敗して、少しずつできるようになりましょう！
もし、失敗せずにできたら、それは脳にとっては
良いトレーニングとは言えません。
できないからこそ、できるように脳も体をうまく
コントロールしようとします。
できないことをできるようにする過程が
脳にとてもよい刺激となります。
ライフキネティックはそのような過程の
繰り返しで体のコントロール能力が向上します！
ぜひ、チャレンジしてできたかどうか教えて下さいね😉
もし簡単にすぐできたという場合は、お知らせください。
難易度を上げた方法もこっそりお教えします😁
ライフキネティックでは、このような刺激を一定期間、
継続して入れ続けることで活性化した脳が定着します。
一定期間というのは個人差はありますが、
3ヶ月続けるとほぼほぼ効果が出てきます！
早い子は1ヶ月で効果を実感しています。
３ヶ月継続して、効果が確実に出るプログラムも
ありますので、ご興味あればこちらから体験トレーニングを
お受け取りください！
今すぐにでもプログラムを行いたいという場合は、
直接お問い合わせください！
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