脳に良いオススメの遊び！

こんにちは。いつもお読みいただきありがとうございます！

今回は子供がサッカーばかりしてるけど、大丈夫なのかな？
もっと他の遊びや運動もやった方がいいのでは？

と不安に思っている方へ脳にも体にも良い遊びのご紹介です！

サッカーにもよく、家族全員で楽しめる遊びをご紹介するので、ぜひ最後までお読みください😊

全身を使う遊びが結局一番良い⭕️

結論から言うと、今回オススメする遊びは「アスレチック」です！

というのも、少し前になりますが、冬休みに家族で横浜にある「フィールドアスレチック横浜つくし野コース」という所へ行きました。

その名の通り、ここは50種類ものアスレチックがあるんです！

小学3年生になる息子と一緒になって挑戦してきました😅

やってみて実感しましたが、やはり全身を使う遊びはとても脳に良いし、体の使い方を自然と習得するのにも適しています！

実際にアスレチックをやると、

手も足も使い、体幹も必要。

バランスや手足の置き所をどこにするのか、頭も使います！

自分の体を支える筋力も必要です。

アスレチックの木との距離感、空間認識、予想外な揺れ、普段は味わえないスリル、ゴールに向かうための戦略構築と遂行能力、後ろから人がくるプレッシャーなどなど

全てが脳にも体にも良い刺激です。

人工的に作られてはいますが、自然に近い全身を使ったとても脳にも良いオススメな遊びです。

もし、近くに似たような場所があれば、休みの日に家族や親子で行ってほしいです！

親御さんもできれば一緒にやってもらえたらお子さんと一緒に達成感も共有できるのでオススメです！

難しいアスレチックも一緒に頑張ってゴールできれば、達成感もひとしお！

大変さも喜びも失敗も共有できます😊

ただ、怪我にだけはご注意ください。

私もそうですが、40超えてくると少しずつ若い時のイメージよりも弱ってきています🙅‍♂️

過信は禁物です😅

子供にとっては怪我をすることで学ぶこともあるので、ちょっとした怪我であれば、それも一つの学習と思って励ましてあげましょう！

でも大人の怪我は仕事に影響すると良くないのでくれぐれもご注意ください！

ということで、とても脳にオススメな遊びは全身を使ったアスレチックというお話でした！

ただ、近くにそういうところがなければ、意図的に脳に刺激を入れるのに最適なのが、やっぱりライフキネティックです。

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伸び盛りの脳に、栄養豊富な刺激を！

最後までお読みいただき、ありがとうございました🙇‍♂️