パフォーマンス

前への加速を上げる 前に進むスピードが上がるといろんなメリットがあります。例えばこんな場面・・・ ボールに早く追いつける 前に早く行けるので、例えばディフェンスの裏のスペースにいいパスが出た場合に素早くボールに到達できます。 うまくいけばキ...

パフォーマンスを上げるために必要なことについてまとめました。

今年の夏も暑くなるのでしょうか？ コロナ禍での猛烈な暑さは勘弁してほしいところです。 さて、今回は私が所属しているフットボール学会が発行している「フットボールの科学 2021 Vol.16 No.1」の暑熱対策に関する記事からアスリートに役...