腰

― 再発予防に必要な3つのポイント ― いつもフッスマブログをご覧いただき、ありがとうございます！ 今回は、実際に私がサポートしている中学1年生サッカー少年のトレーニング事例を通して、成長期の選手に多いケガ「腰椎分離症」と、その予防・再発防...