アスリート 萎縮しない心を育てる!ミスへのポジティブな向き合い方 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます! 今回は、多くのサッカー少年が直面する「ミスへの向き合い方」についてお話しします。 練習や試合でミスをしたり、コーチに指摘されるたびに萎縮してしまう…そんなお子さんの姿を見て、心配される親御... 2024.11.05 アスリートサッカーサービストレーニング
アスリート 体が小さいからこそ、チャンス! こんにちは、いつも『フッスマ』をご覧いただき、ありがとうございます! 今回は「体格差」をテーマに、私が最近、実施した小学2年生のパーソナルトレーニングを通じて感じたことをシェアします。 成長の個人差:早熟と晩熟 サッカー少年の成長には、個人... 2024.10.27 アスリートサッカー
アスリート 自主練継続のために親としてできるサポートとは? サッカーを続けるお子さんの成長を側で見守りながらも、 「自主練習をもっとやってほしい」 と感じることはありませんか? 今回は、読者からいただいた「自主練をどう継続させるか」についてのお悩みをもとに、親としてどのようにサポートできるかをお伝え... 2024.10.21 アスリートサッカートレーニングライフキネティック
アスリート 成長のカギとなる考え方 いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今回のテーマは、「成長のカギとなる考え方」です。 お子さんがサッカーを通じて成長するために、どんな考え方が大切なのか、私がサポートしている大学サッカー部のフィジカルトレーニングの考え方が参考にな... 2024.10.17 アスリートサッカートレーニング
アスリート 一歩先を読む力を育てる!空間認知トレーニング いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今回は、以前サッカー少年の親御さん向けアンケートで、 「試合で活躍するために必要だと思うこと」 についての回答で気になるものがあったので、そちらについてもご紹介していきたいと思います! その回答... 2024.10.14 アスリートサッカートレーニングライフキネティック
アスリート サッカーでの怪我を減らす!足首捻挫予防の重要ポイント いつもお読みいただき、ありがとうございます。今回は、サッカー少年に多い足首捻挫の予防について、重要なポイントをお伝えします。最後まで読んでいただくと、お子様の捻挫予防に役立つ情報が得られますので、ぜひ時間のある時にお読みください。 サッカー... 2024.10.08 アスリートケアコンディショニングサッカー
アスリート パフォーマンスを左右するウォーミングアップ! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 今回は、知り合いに頼まれて、トレーナーの専門学校で特別講義をしてきたので、その内容をシェアしたいと思います! サッカー少年にとっても、今後のサッカーにおいて、怪我の予防とパフォーマンス向上のため... 2024.10.01 アスリートコンディショニングサッカートレーニング
アスリート とっても大事なゴールデンエイジ! いつもお読みいただき、ありがとうございます! いきなりですが、お子さんの運動神経はどうですか? 子供の運動神経を左右する「ゴールデンエイジ」 今回は改めて「ゴールデンエイジ」の重要性についてお伝えしたいと思います。 最後まで読むと、ゴールデ... 2024.08.05 アスリートサッカートレーニングライフキネティック
アスリート トレーニングする上でとても大事なポイント! いつもお読みいただき、ありがとうございます! さて今回は、大学生ですが、J下部ユース出身の選手とトレーニングに関して話をしながら感じたことをシェアします! 最後まで読むと、トレーニングする上でとても大事なポイントが理解できます! ぜひ最後ま... 2024.06.25 アスリートサッカートレーニング
アスリート あなたは動かせる?小さいけどとても大事な足の指 いつもお読みいただき、ありがとうございます! 今回は、意外と知られていない足の指についてご紹介します。 最後まで読むと、足の指が如何にパフォーマンスに影響しているかが理解できます! ちなみに正式には足の指は足趾(そくし)と書きますが、読み慣... 2024.06.07 アスリートコンディショニングトレーニング筋肉