2021-06

サッカー少年のためのパーソナルトレーニング&コンディショニングサービスのご紹介一生懸命スポーツに頑張る子供は応援したくなりますね。そんな子供のパパやママが願うことと言えば・・・怪我をしてほしくない怪我をしたとしても早く治してあげたい成長痛は...

前回、ふくらはぎのトレーニングについて紹介しました。今回はサッカー選手にこれだけはやってほしい股関節のストレッチということでいくつかご紹介します。サッカーはキック動作が特徴的です。キックは股関節から大きく振って、ボールを蹴る衝撃を直に受けま...